在智能手表领域，长期以来，我们对“全智能表”持乐观态度，而对“轻智能表”则持保留意见。这一立场的核心在于，随着智能手表日益成为个人健康监测的重要工具，拥有更强硬件性能的全智能表理论上能更有效地运行复杂的健康监测算法，从而提供更准确的健康数据。
市场上新兴的健康监测功能，如个人快速体检、血管弹性测试等，几乎都是由全智能手表率先推出，这无疑进一步强化了高性能硬件对于实现专业健康监测的必要性。
然而，高性能是否等同于高准确度？最近的一项测试结果给出了不同的答案。生物信息学专家及视频博主Rob ter Horst组织了一次大规模的智能手表测试，涵盖了近60款产品，从Apple Watch Ultra 2、三星Galaxy Watch 8这样的旗舰全智能手表，到华为Watch GT系列的轻智能手表，再到以算法经验丰富著称的Garmin硬核智能表，甚至包括一些价格更为亲民的智能手环。
测试项目包括多种心率监测（室内骑车、户外跑步、户外骑车）和睡眠监测，每项测试都使用了专业设备作为参考，并考虑了参考设备的误差率。结果显示，Apple Watch Ultra 2在心率监测方面表现出色，几乎与心率带的数据一致。但其他手表的表现则令人惊讶。
例如，三星Galaxy Watch 8在室内骑车项目中心率测试准确度紧随Apple Watch Ultra 2之后，但在户外骑行时却大幅下滑，甚至不如自家老型号和一些更便宜的智能手环。这种“新型号不如老型号”的现象并非三星独有，多个品牌都出现了类似情况。
尽管Apple Watch在多项测试中表现优异，但在睡眠监测方面，所有参测的智能手表和手环与专业设备相比仍有较大差距。即使表现最好的Apple Watch Ultra 2，其快速眼动和深度睡眠检测的准确度也只有73%，远低于其在运动心率监测中的表现。
测试还发现，在举重等手腕承受较大压力的运动中，所有智能手表和手环的心率测试都会失效，根本无法读取心率数据。这不仅揭示了智能手表在特定场景下的局限性，也提醒我们健康监测的准确度是一个复杂问题，涉及硬件性能、算法设计、传感器质量以及表带松紧度等多个因素。
Rob ter Horst的测试原本旨在考察Apple Watch Ultra 2升级系统后的健康监测表现，但最终收集的数据不仅证明了苹果高端全智能手表在软硬件方面的优势，还揭示了智能手表行业在健康监测准确度方面的诸多细节问题。
测试结果表明，智能手表的健康监测准确度并不完全与设备性能或价格成正比。然而，我们仍然认为全智能手表在整体可靠性上优于轻智能手表。这不仅因为全智能手表性能更强、能承载更复杂的算法，还因为即使出现问题，其更高的硬件规格也为厂商提供了后期补救的空间。
从商业逻辑来看，轻智能手表和全智能手表之间存在明显的价格差异。这意味着厂商在软硬件方面更有动力将定位更高的全智能手表做得更可靠，以维护长期成本和用户口碑。
